El trabajo bajo presión, desgraciadmante, es una realidad en muchos entornos laborales. Si bien un cierto nivel de exigencia puede ser...

PARA OPOSICIONES Y TRABAJO Preparar una entrevista psicológica  puede generar ansiedad, especialmente cuando están vinculadas a...

¿Qué es, qué grados existen y cómo impacta en la crianza y en las relaciones de pareja? La alexitimia es una dificultad para...

Y cómo desarrollarla en un mundo BANI Entrenar la resiliencia emocional es crucial. Vivimos en un mundo cada vez más incierto, complejo y...

Imagina que vas al médico y, antes de entrar a consulta, ves un video en redes sociales donde otros pacientes relatan su experiencia con...

CÓMO RECUPERAR EL EQUILIBRIO EN LA ERA DIGITAL La adicción a la tecnología es el resultado de vivir en un mundo donde los dispositivos...

TRANSFORMA LA POSTERGACIÓN EN ACCIÓN Dejar de procrastinar “no es tan fácil”. La procrastinación no es solo un hábito; es un ciclo que...

ESTRATEGIAS PARA ENCONTRAR PAZ MENTAL Pensar demasiado o "overthinking"  puede ser agotador y generar ansiedad, frustración e incluso...

ENTENDERTE Y TRANSFORMARTE DESDE LA RAÍZ Enhorabuena por interesarte en cómo dejar de ser narcisista. Si alguna vez te has preguntado por...

TRANSFORMA TU DOLOR EN PAZ. Perder a alguien que amamos es una de las experiencias más dolorosas que enfrentamos en la vida. Practicar la...

En una sociedad que padece tanatofobia lo normal es tener miedos relacionados con la enfermedad terminal. Recibir un diagnóstico de...

San Valentín no solo es una fecha para intercambiar regalos o publicar declaraciones de amor en redes sociales, también es una...

EN PSICOLOGÍA Desde la psicología es alarmante el peligro del uso de la inteligencia artificial. El auge de las "IAs" como ChatGPT ha...

En los últimos años, las terapias alternativas  han ganado popularidad como herramientas complementarias en el bienestar psicológico....

CLAVES PARA RECUPERAR EL BIENESTAR La depresión  es una de las dolencias psicológicas más comunes y complejas. Puede manifestarse como...

UNA GUÍA PSICOLÓGICA Sufrir por los hijos adultos  es una experiencia común para muchos padres. Aunque los hijos crecen y se vuelven...

Afrontar un divorcio puede ser una de las experiencias más desafiantes tanto para los padres como para los hijos. A menudo, los hijos...

La jubilación marca una transición importante en la vida, un cambio que puede despertar tanto entusiasmo como incertidumbre. Dejar atrás...

La espera de un diagnóstico  es una de las experiencias más desafiantes emocionalmente. ¿La conoces? Puede despertar miedo,...

El autoconcepto  es la base de cómo nos percibimos y entendemos a nosotros mismos. Es mucho más que una simple imagen mental; influye en...