¿Te has planteado si el tiempo de sueño pudiera ser utilizado no solo para descansar, sino para evolucionar psicológicamente ? No se...

Tal vez vengas experimentando que tu cuerpo funciona, las rutinas se cumplen y todo “parece estar bien”… pero dentro algo se siente...

Hay días en los que parece que estamos, pero no estamos. Nuestro cuerpo se mueve, nuestra boca responde, la agenda se cumple, pero algo...

Comprender los cambios que no se ven, pero se sienten si miramos bien. A veces, en medio de una etapa de esfuerzo emocional o de búsqueda...

¿Ya has visto Sabiduría y felicidad? Este documental reciente sobre el Dalái Lama propone una experiencia diferente: una mirada directa,...

¿Alguien se libra de padecer conflictos laborales en algún momento de su vida? Tal vez un jefe o jefa con complejo de semidiós, una...

un niño pescando en un inodoro

Descubrirlo puede transformar tus relaciones y tu bienestar psicológico Algunas personas lideran con firmeza, pero sin conexión. Otras,...

CÓMO LIBERARSE DEL PESO QUE IMPIDE AVANZAR Quien nunca ha sentido culpa, probablemente esté desconectado de sí mismo o mintiendo sin...

Cómo influye en el trabajo y en las relaciones La comunicación no verbal  es más poderosa de lo que solemos imaginar. Mientras hablas, tu...

o soft skills para tu éxito profesional En el mundo laboral actual, tener conocimientos técnicos ya no es suficiente . Las empresas...

El trabajo bajo presión, desgraciadmante, es una realidad en muchos entornos laborales. Si bien un cierto nivel de exigencia puede ser...

PARA OPOSICIONES Y TRABAJO Preparar una entrevista psicológica  puede generar ansiedad, especialmente cuando están vinculadas a...

¿Qué es, qué grados existen y cómo impacta en la crianza y en las relaciones de pareja? La alexitimia es una dificultad para...

Y cómo desarrollarla en un mundo BANI Entrenar la resiliencia emocional es crucial. Vivimos en un mundo cada vez más incierto, complejo y...

Imagina que vas al médico y, antes de entrar a consulta, ves un video en redes sociales donde otros pacientes relatan su experiencia con...

CÓMO RECUPERAR EL EQUILIBRIO EN LA ERA DIGITAL La adicción a la tecnología es el resultado de vivir en un mundo donde los dispositivos...

TRANSFORMA LA POSTERGACIÓN EN ACCIÓN Dejar de procrastinar “no es tan fácil”. La procrastinación no es solo un hábito; es un ciclo que...

ESTRATEGIAS PARA ENCONTRAR PAZ MENTAL Pensar demasiado o "overthinking"  puede ser agotador y generar ansiedad, frustración e incluso...

ENTENDERTE Y TRANSFORMARTE DESDE LA RAÍZ Enhorabuena por interesarte en cómo dejar de ser narcisista. Si alguna vez te has preguntado por...