Terapia Psicológica Individual Online y en Madrid

Todas las personas sufrimos. No estamos preparados para el cambio continuo y nos apegamos a falsas certezas buscando en ellas refugio que nos alivie nuestro malestar. La incertidumbre y las pérdidas nos generan dolor que se manifiesta en forma de ansiedad, depresión, estrés, irritabilidad, confusión y otros. Te preguntarás si la terapia psicológica individual online sirve y para que. La psicoterapia sirve para aliviar dichos síntomas, comprendiendo cómo han surgido y de qué carencias nos alertan, descubriendo su mensaje y significado oculto. En el proceso de autoconocimiento aprendemos a tratarnos con interés, amabilidad y respeto, así como abordar los conflictos, necesidades, emociones o crisis vitales que pueden estar limitando o influyendo nuestra estado de ánimo.

Solo hay dos días en el año en los que no se puede hacer nada: ayer y mañana. Ahora es un buen momento para resolver aquello que te inquieta, hace sufrir, o que te cuesta abordar y sin embargo sabes que te resta. Puedes hacer una primera sesión sin compromiso para comprender qué es lo que te viene mejor.

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Estos son algunos motivos para acudir a terapia:

Cuando atravesamos una crisis como resultado de cambios abruptos, pérdidas por enfermedad, la muerte de un ser querido, migración, cambios en la situación laboral, y otros.
Cuando nuestro malestar actual está relacionado con experiencias dolorosas vividas recientemente o en el pasado. Por ejemplo, cualquier tipo de presión, acoso, abuso físico, sexual o emocional, violencia, negligencia, maltrato o abandono emocional vividos en la familia de origen o en otras relaciones importantes anteriores (relación de pareja, situaciones traumáticas escolares, laborales), así como situaciones de injusticia o discriminación, por ejemplo, por racismo, sexismo u homofobia.

Terapia de Individual

80€ / Sesión

Presencial y Online

Cuando deseamos vivir de una forma más plena y mejorar las relaciones actuales con nosotros mismo o con la pareja, familia, trabajo...
Cuando, llegado el momento de afrontar conflictos, nuestras inseguridades nos restan ilusión y energía. A veces tenemos una sensación general de ansiedad o un anhelo por vivir más plenamente o entrenar sueños que se hemos ido postergando.

Mediante la psicoterapia comprendemos el impacto de las circunstancias vitales, nos sentimos acompañado/as emocionalmente, y desarrollamos recursos propios para adaptarnos mejor a lo que no nos gusta. La terapia psicológica individual online o en el despacho nos acompaña a autoconocernos y también a comprender el sufrimiento, trascenderlo, y superarlo.

En las primeras sesiones marcamos nuestras metas y cuando las conseguimos, valoramos si estamos satisfecho/a o si deseamos abordar nuevos objetivos. El marco de trabajo es la terapia sistémica breve, por lo que el proceso puede durar entre 6 y 12 sesiones para alcanzar tu primer objetivo. Luego continuas o no. El ritmo lo marcas tú.

"Agradezco el haber puesto en mi camino a Myrian Wodnik, una gran persona , compañera de viaje de calidad y excelencia en mi recorrido de vida trabajando en evolución personal hacia una mejor versión de mí misma. Desde el primer momento con gran cercanía, delicadeza y sabiduría dando pautas para aprender a ser conscientes de nuestro modo de vida, carencias y necesidades. Un trabajo profundo y enriquecedor."

"En un momento de absoluta oscuridad... gracias a Miryan, se encendió una luz cada vez más brillante y ya muy difícil de apagar... Me enseñó a oírme, cuidar de mi y sobre todo quererme... con mis cosas buenas y malas. Me enseñó a saber perdonar, a los demás y a mí misma. En definitiva a ser cada vez mejor persona, escuchando en cada momento mi yo".

"Estaba muy mal cuando comencé a ir a terapia, fue un camino duro. Es muy difícil enfrentarse a nuestras heridas, que en la mayoría de los casos arrastramos desde niños, descubrí que estaba mucho peor de lo que yo creía, camine de la mano de Miryan, que con gran paciencia y un amor infinito me enseño herramientas para trabajar esas heridas y aceptarlas. Muchas siguen ahí pero ya soy capaz de reconocerlas y manejarlas, ahora soy más capaz de disfrutad todo lo bueno que tiene mi vida y cuando llegan momentos difíciles aceptar lo que no puedo cambiar y aprender lo que toca en cada momento".