Mi experiencia y el feedback que vengo recibiendo en estas tres décadas durante la práctica de la psicología me lleva a concluir que muchas veces preguntarnos PARA QUÉ es más esclarecedor que preguntarnos POR QUÉ.
1. La primera reflexión que propongo es aclarar que hay una gran variedad de terapeutas cuya finalidad es ayudarnos a resolver nuestros retos con formación y también duración muy diversa: desde un fin de semana a más de cinco años. En el segundo grupo están los psicólogos general sanitarios y los psicólogos especialistas en psicología clínica (PIR). Estos profesionales tienen formación Universitaria y por lo menos un Máster de especialización en clínica que se basa en asignaturas, prácticas y supervisión.
2. Si bien ambos profesionales pueden ser efectivos en el tratamiento de problemas de salud mental o bienestar la siguiente reflexión que propongo es ¿para qué acudir a un psicólogo colegiado y acreditado para ejercer la psicología clínica? Acudir a terapia suele ser útil para cualquier persona que esté buscando apoyo emocional, asesoramiento o simplemente un lugar seguro donde hablar y procesar sus sentimientos y pensamientos o superar todo tipo de problemas: problemas emocionales, de relación, de salud mental, de comportamiento o de autoestima. Al tratarse la psicología clínica de una disciplina que se enfoca en el estudio del comportamiento humano, la mente, las emociones y la espiritualidad del ser humano, utiliza técnicas y métodos científicos para comprender y tratar las cuestiones psicológicas que nos afectan. Es por esto por lo que acudir a un psicólogo puede tener varios beneficios empíricos, es decir, beneficios que han sido investigados y respaldados por la #ciencia.
3. Algunos de estos beneficios son:
-Mejora de las relaciones
-Mejora de la autoestima
-Mejora del bienestar general
-Mejora en la gestión de las emociones
-Mejora en las habilidades para superar desafíos
-Mejora de la #saludmental y prevención de problemas de futuros
En resumen, acudir a un PSICÓLOGO GENERAL SANITARIO o PIR puede tener muchos beneficios empíricos, y puede ser una forma efectiva de mejorar la salud mental, las relaciones interpersonales, la autoestima y el bienestar en general.
Si te gusta leer te recomiendo el libro DETRÁS DEL ARCOÍRIS. LA SUPERACIÓN, escrito por una psicóloga PIR, si me permites el guiño, que nos recomienda entre otras diez personas, Camino Cañón Loyes, profesora de Lógica Matemática en la Universidad Pontificia Comillas. «Detrás del arcoíris muestra un camino que transforma a la persona presa de un hondo sufrimiento. Valentía, constancia, guía cercana que indica cómo conjugar corazón y mente. El fruto es libertad interior para amar y servir a otros, algo que se parece mucho a la #felicidad».
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