Plantearse esta diferenciación "Amor o apego en la pareja. ¿Qué nos conviene?" es una buena reflexión para autoconocerse. Se trata de dos conceptos diferentes aunque están estrechamente relacionados. El amor se refiere a un sentimiento profundo de afecto, cuidado y respeto hacia otra persona, mientras que el apego se refiere a una conexión emocional intensa que se desarrolla entre dos personas. Y esta conexión puede ser sana o dependiente. Amor y apego. ¿Que nos conviene? El amor puede ser un sentimiento que se experimenta en diferentes tipos de relaciones, como la familiar, la amistosa o la romántica, y se basa en la comprensión, el respeto y el apoyo mutuo. El amor verdadero no es egoísta y busca el bienestar de la otra persona.
Por otro lado, el apego se refiere a la necesidad emocional de estar cerca de alguien y tener una conexión íntima con esa persona. El apego puede ser saludable o no, dependiendo de cómo se desarrolle. Un apego positivo se basa en la confianza, la comunicación y el respeto mutuo, mientras que un apego no saludable puede ser posesivo, controlador y egoísta.
Es importante diferenciar entre el amor y el apego para poder establecer relaciones saludables y equilibradas. Aunque el apego puede ser parte del amor, es importante no confundirlo con amor verdadero y trabajar en establecer una conexión basada en el respeto y la comprensión mutua. Amor o apego en la pareja. ¿Qué nos conviene?
"El desapego es la capacidad de hacernos nada para llegar a ser personas enteras." Claudio Naranjo
Te hablaré de Sara*, que puede ser cualquier otra mujer u hombre, ya que para preservar el anonimato siempre cambio el personaje y su historia. Sara sentía mucha tristeza pues no conseguía crear una nueva relación de pareja como la que tenía con su marido y padre de sus hijos antes de su fallecimiento por una larga enfermedad terminal.
Estaba enamorada y veía peligrar su nueva relación. Guiada por su mejor amiga acudió a terapia. Exploró esta diferencia "Amor o apego en la pareja. ¿Qué nos conviene?" y navegó su duelo. Después de este proceso, se trazó una nueva meta. De la mano e la valentía le propuso a su pareja integrar sus ganas de nutrir un "buen amor" en el ámbito de la pareja: aprender a confiar y permitirse crear intimidad emocional. Paso a paso fueron atendiendo las siguientes cuestiones:
Comprender cómo ella misma genera el fracaso en el intento de construir una pareja.
Comprender que relacionarse desde su identidad como media naranja en busca de la otra mitad es comprar papeletas para el sufrimiento.
Comprender de dónde surge este apego evitativo y sanar la herida de la pérdida de su marido.
Comprender que salir de la zona de confort es un paso esencial para conseguir su objetivo o mejor desistir…
Comprender que es una naranja entera y culminar la cumbre de la autonomía emocional.
Adquirir nuevas herramientas para relacionarse desde su nueva identidad.
Después de explorar esta gran pregunta Amor o apego en la pareja. ¿Qué nos conviene?, y avanzar en su proceso de psicoterapia en pareja, Sara disfruta de su nuevo estado interno de paz y confianza en sí misma. Respaldada por su comprensión del desapego está reafirmando su nuevo estado emocional y relacional a partir del cual puede junto a su nueva pareja basada crear una nueva relación dee calidad, y ya no dependiente.
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*Gracias a las personas que inspiran este artículo por la generosa autorización para utilizar nuestra conexión compartida desdibujando los personajes y las historias para preservar el anonimato. #duelo #muerte #dolor #amoreterno #psicologia #tanatología #perdida #pérdida #miryanwodnik #inteligenciaemocional #acompañamientoenduelo #teechodemenos #grief #griefsupport #grieving