Cómo aplicar el viaje del héroe apoyándonos en "Detrás del arcoíris. La superación".
El concepto del "viaje del héroe," popularizado por Joseph Campbell, simboliza el camino de transformación que todos atravesamos en la vida, especialmente cuando enfrentamos retos inesperados, enfermedades, cambios indeseados, muertes o desastres de gran impacto. Esta estructura narrativa, que representa etapas de lucha, crecimiento y renovación, guía a los protagonistas de la novela DETRÁS DEL ARCOÍRIS: LA SUPERACIÓN, de Miryan Wodnik. En este artículo, exploramos cómo esta obra despliega el viaje heroico en sus capítulos, acompañando a los lectores en sus propios procesos de superación personal con recursos prácticos y con un enfoque especialmente poderoso para quienes han enfrentado catástrofes, enfermedades como la esclerosis múltiple o eventos desafiantes.
En este artículo exploraremos:
1. QUÉ ES EL VIAJE DEL HÉROE SEGÚN JOSEPH CAMPBELL
El viaje del héroe, descrito en El héroe de las mil caras de Campbell, es un modelo narrativo presente en muchas culturas que representa las etapas de transformación del ser humano. Desde un punto de partida común, el héroe recibe "la llamada" hacia lo desconocido, enfrenta pruebas que lo cambian y regresa con una sabiduría transformadora. Esta estructura puede aplicarse no solo a historias épicas, sino también a la vida real, como un reflejo de nuestras propias luchas, pérdidas, cambios indeseados y momentos de crisis.
2. LA ESTRUCTURA DEL VIAJE HEROICO EN "DETRÁS DEL ARCOÍRIS LA SUPERACIÓN"
La obra de Miryan Wodnik sigue esta narrativa universal, convirtiéndose en una guía psicológica estructurada en capítulos que coinciden con las etapas del viaje heroico. Veamos algunas de estas etapas esenciales:
La llamada a la búsqueda: Similar a "la llamada a la aventura" en el viaje heroico, este capítulo invita al lector a cuestionar sus patrones de vida y abrirse a nuevas posibilidades de autoconocimiento.
Inicio de viaje: compromiso: Este segundo paso simboliza el compromiso del héroe para superar las dificultades. En la obra, los personajes (y los lectores) aceptan el cambio y enfrentan la transformación como parte esencial del proceso.
Comunicar con conciencia y abrir la puerta blindada: La historia muestra la importancia de romper barreras internas, incorporando técnicas para que los lectores se abran a sí mismos y a los demás desde la comunicación consciente. Como nos explica la psicóloga de AELEM “todos nos hacemos de espejo”.
Descubrir el enemigo y encontrar amigos: Esta etapa resalta la importancia de confrontar miedos y obstáculos internos, además de contar con aliados auténticos que nos sostienen y nos ayudan a crecer.
Convertir el miedo en fortaleza y elegir la gratitud: Uno de los momentos cumbre de Detrás del arcoíris es cuando los personajes desarrollan un cambio de perspectiva, aprendiendo a ver sus temores y ansiedades como oportunidades de crecimiento y agradecimiento.
3. RECURSOS PRÁCTICOS PARA TU PROPIO VIAJE DE SUPERACIÓN
A lo largo de DETRÁS DEL ARCOÍRIS LA SUPERACIÓN, Miryan Wodnik ofrece herramientas prácticas y reflexiones que enriquecen cada etapa del viaje. Algunos de estos recursos destacados son:
Cuidar mi salud y la vida: Un recurso que enfatiza la importancia del autocuidado en cada paso del viaje.
Metas con A.R.T.E.: Un enfoque para establecer objetivos específicos y significativos, conectando con el propósito personal.
Reconocer y aceptar el miedo: Desde un enfoque humanista, se invita al lector a aceptar el miedo como parte natural del crecimiento personal.
Comunicar con autenticidad: Una habilidad esencial para conectar con los demás en el viaje. La obra enseña a mejorar la comunicación y profundizar en las relaciones personales.
Obstáculos y comunicación: Identificar patrones que distorsionan la comunicación, aprendiendo a sortearlos para abrirse de manera más efectiva.
La técnica del iceberg: Mirar más allá de la superficie para identificar emociones y necesidades profundos y sus verdaderas causas.
R.E.I.N.A.: herramienta para regular emociones: Una técnica basada en la autocompasión y en la regulación emocional, que fortalece la resiliencia y el equilibrio.
Practicar la solidaridad: Una invitación a desarrollar la compasión fortalece el autoconcepto. Si quieres puedes contribuir con AELLEM
Soltar y tomar decisiones: Aprender a dejar atrás lo que limita y tomar decisiones desde el corazón con propósito claro.
Preguntas de autodescubrimiento: La obra ofrece una serie de preguntas para que el lector profundice en su propia historia y desafíos.
4. EL POEMA "INFINITO AZUL": UNA INVITACIÓN A LA RESILIENCIA
En su recorrido, el club de lectura AELEM tuvo la oportunidad de reflexionar sobre el poema Infinito Azul, un regalo de la autora Cris. Este poema aborda el viaje de cada persona a través de las aguas turbulentas de la vida, un símil del viaje heroico de Campbell. Aquí puedes ver el video abreviado del club de lectura y a Cris interpretando su poema compartido con los miembros de AELEM: Ver interpretación de INFINITO AZUL.
No diviso la tierra desde este mar en que me hallo sumergida. No diviso la tierra de los otros sino como una fábula lejana que se proyecta en las olas de mi propia tempestad...
Inspirado en la resiliencia, INFINITO AZUL es una metáfora de la inmensidad de las emociones humanas, del viaje continuo hacia la autorrealización.
REFLEXIÓN
Como Campbell señaló, "El privilegio de una vida es ser quién eres." DETRÁS DEL ARCOÍRIS. LA SUPERACIÓN y el poema INFINITO AZUL invitan a explorar este privilegio, a través de las tempestades de nuestra vida. ¿Qué significa para ti tu propio viaje heroico? ¿Qué barreras puedes enfrentar y superar para vivir de manera más auténtica?¿Con qué pasos te identificas?
En conclusión, DETRÁS DEL ARCOÍRIS LA SUPERACIÓN es un recurso integrador y transformador que, mediante técnicas y narrativas inspiradoras, guía a los lectores en sus propios viajes de crecimiento personal. Este libro nos recuerda que todos somos capaces de superar desafíos, de reencontrarnos con nuestra verdadera esencia y de construir un camino hacia una vida plena y satisfactoria.
Si crees que puedes necesitar apoyo en tu propio viaje.